HTML

Gluténmentes, néha paleo ételek

Friss topikok

Címkék

Gyors/egyszerű rántotthús csíkok krumplival, salátával

2014.08.20. 10:06 MJ Era

image_1408103498.jpg_2592x1936

Viszonylag ritkán csinálom. Viszont a gyerkőcök imádják :)

Hozzávalók: (4 főre)

1,5 csirke mell

3 tojás

kb 10 dkg rizsliszt

só esetleg valamilyen kedvelt fűszersó

Kókuszzsír vagy olaj a sütéshez.

 

Elkészítés:

A húst csíkokra vagy kockákra vágom. Egy nagy keverőtálba beletöröm a tojást, majd összekeverem. Hozzáteszem a sót és a rizslisztet, összekeverem. Több körben rakom bele a húst. Összeforgatom villával vagy kanállal. Közben felmelegítem a kókuszzsírt. Egyenként belerakom a húsokat amennyi csak elfér a serpenyőben és aranybarnára sütöm. Nagyon hamar kész!

Köret mindig változik: most sütőben sült krumpli és friss saláta. Ehhez kb 1,5 kg krumplit sütöttem, 3 közepes sárgarépa, 1 tv paprika, 1 nagy paradicsom, 1 kisebb lilahagyma, tetejére szoktam piritani natur magot (ami van épp itthon, most tökmag, kesudió) kevés olívaolajat is szoktam rátenni a végén. 

Jó étvágyat! :)

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://glutenmentes-paleo.blog.hu/api/trackback/id/tr176606297

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása